令和８年度 ゆめくらぶ湘南平塚 リーダー研修会

～令和８年７月１０日（金）、平塚市中央公民館４階小ホール～

「フレイル予防と健康寿命」をテーマに開催されました。

第一部は、平塚市役所保険年金課の佐藤先生より「お口の元気で健康寿命！仲間と始めるオーラルフレイル予防～食べる・話す・笑うをいつまでも～」をテーマに講義をいただきました。

第二部は、健康運動指導士・高齢者体操インストラクターの関根先生から「健康寿命を延ばす～足から健康に～」をテーマに、“足の健康体操”の実技をご指導いただきました。

当日は約８０名の会員の方が、オーラルフレイルと足の健康について、楽しんで熱心に学んでおられました。

アンケート感想からの抜粋ですが、「普段は使わない細かい部位の刺激になりました」

「年々衰える身体によい勉強になりました」・・・“継続は力なり”ですね。