令和7年度湘南Aブロック「ゆめクラブ大学」研修会

3月6日（金）13時30分から16時30分まで、中央公民館4階小ホールにて、令和7年度湘南Aブロックゆめクラブ大学の研修会を開催しました。

この動画は市老連の髙田橋副会長からご提供いただきました。

第1部のテーマは、

「間食でおいしく楽しく健康長寿！～カカオポリフェノールの力～」でした。

株式会社明治の管理栄養士・小竹光子先生より、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの健康効果や、間食の上手な取り入れ方について分かりやすくお話しいただきました。

身近な食品を題材にした説明は参加者の興味を引き、皆さま熱心に耳を傾けていました。講演後、帰りの際には明治からご厚意でいただいたお土産を皆さまにお持ち帰りいただきました。

第2部の初めには、フレイル予防について平塚市保険年金課の澁谷氏からお話があり、日常生活の中で気をつけたいポイントが紹介されました。

その後、市老連ハンドベル部の演奏と続いた後「皆で楽しくハンドベルフレイル予防の和をつくろう！」をテーマに、藤吉先生のご指導による全員参加型のセミナーが実施されました。ハンドベルを使った体験では、会場中に笑顔と心地よい音色が広がり、楽しみながらフレイル予防を学べる時間になりました。

【まとめ】

今回の研修を通じて、健康づくりやフレイル予防への理解と関心を一層深めることができました。これからも地域の皆さまと共に生き生きと過ごせる毎日を育んでいきたいと思います。

平塚市老人クラブでは随時会員を募集しています。ご興味がある方は地域の公民館、又は平塚市老人クラブ連合会にお問い合わせください。

平塚市老人クラブ連合会電話番号：0463-36-7227

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